Spokojny, zdrowy i niczym nieprzerywany sen jest gwarancją dobrego samopoczucia. Po dobrze przespanej nocy nasza głowa jest wypoczęta, pełna nowych pomysłów i rozwiązań, a organizm gotowy do działania i podjęcia nowych wyzwań. Jednak aby sen był pełnowartościowy i regenerujący, powinniśmy szczególną uwagę zwrócić na to, na czym się kładziemy. Jeśli nasza głowa spocznie na poszewce wykonanej z nie ekologicznego materiału, a zmysł węchu karmiony będzie zapachem sztucznych barwników wykorzystanych do produkcji takiej poszewki, możemy mieć pewność, że obudzimy się raczej z bólem głowy i spoconymi włosami. Wówczas o pełnej regeneracji możemy niestety zapomnieć.